No texto anterior falei
sobre as famosas promessas de ano novo, que vêm com um “espírito” de mudança de
vida. Essa esperança de melhoria depende de cada um e vem ao encontro da
campanha “Janeiro branco”, que busca uma maior reflexão acerca do papel ativo
de cada ser humano na construção da sua própria história, conceito intimamente
relacionado a uma boa saúde mental.
O projeto lançado em
2014 tornou-se lei em 2017 no município de Uberlândia, MG, onde a ideia foi
apresentada pelo psicólogo Leonardo Abrahão. A intenção é gerar uma maior
conscientização a respeito da saúde mental e sua importância na vida das
pessoas. Assim como a saúde física é essencial, a mental segue o mesmo
raciocínio, afinal “mente sã, corpo são”.
Um dos objetivos dessa
campanha é mostrar que o ditado “ano novo, vida nova” é possível, já que se a
pessoa quer mudar, ela consegue. Tem a ver com força de vontade, determinação e
foco. Seja emagrecer, passar em um concurso ou juntar dinheiro para viajar...
tudo depende do esforço que a pessoa está disposta a fazer, o que será possível
se ela compreender que ela pode.
Uma boa saúde mental e
emocional depende ainda dos círculos sociais, sempre lembrando que o ser humano
é um ser social. Uma rede de apoio com familiares e amigos faz muita diferença
na intensidade de foco que o indivíduo coloca em seus objetivos, afinal já foi
dito que filhos que têm o apoio dos pais são mais felizes e possuem a
autoestima mais elevada.
Com a segurança de que
você pode, você segue em frente apesar dos obstáculos. Assim como o corpo, a
mente também necessita de cuidados, e como já disseram “a boca fala aquilo do
que o coração está cheio”. É por isso que o “Janeiro branco” passa a ser um
marco na saúde mental, reafirmando agora na prática que uma mente sã, confiante
e convicta é sinônimo de bem-estar e sucesso pessoal e profissional.
